Mama, wann hast du dich das letzte Mal wirklich ausgeruht gefühlt?

Dieser eine Moment, in dem dein Kopf frei war. In dem du nicht an die nächste Mahlzeit, das Chaos im Wohnzimmer oder die endlose To-do-Liste gedacht hast. In dem du einfach DU warst – nicht nur Mama, sondern auch Frau, Mensch, Seele.

Doch seien wir ehrlich: Diese Momente sind selten. Stattdessen hetzt du von Aufgabe zu Aufgabe, versuchst, es allen recht zu machen, und am Ende des Tages bleibt für dich… nichts. Du bist müde, erschöpft, vielleicht sogar gereizt – und fragst dich, wie du da raus kommst?

Mein Geschenk an dich

Mein 0€ Workbook für mehr Ruhe & Energie im Mama-Alltag

Dieses Workbook ist dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit, mehr Energie und mehr Me-Time im Mama-Alltag. Es hilft dir, die Pausetaste zu drücken, durchzuatmen und wieder in deine Kraft zu kommen – ohne schlechtes Gewissen.

Denn eine glückliche Mama bedeutet nicht Perfektion. Eine glückliche Mama ist eine, die auf sich selbst achtet. 💛

Mit meinem Workbook bekommst du:

✅ Einfache, alltagstaugliche Übungen, die du mühelos in dein Mama-Leben integrieren kannst

✅ Kraftvolle Impulse, die dir helfen, dir endlich bewusst Pausen einzuplanen – ohne schlechtes Gewissen

✅ Praktische Strategien, mit denen du deine Energie zurückgewinnst und nicht mehr ständig erschöpft bist

💫 Nimm dich selbst genauso wichtig, wie du alle anderen nimmst.

💫 Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in ein entspannteres, glücklicheres Mama-Leben gehen.

Das sagen meine Klientinnen:

Luisa

"Im Mama-Alltag stehe ich meist an letzter Stelle und ignoriere häufig meine eigenen Bedürfnisse. Ich habe mir dank deinem Workbook feste Pausentermine gesetzt, ziehe das auch durch & merke, dass ich seitdem wesentlich entspannter bin."

Pia

"Liebe Nina, ich möchte dir ❤️-lichen Dank sagen! Genau zur richtigen Zeit bin ich auf dein Workbook gestoßen und ich hab' mich sofort von deinen Bildern und deinen Worten abgeholt gefühlt. Ganz besonders wertvoll war der Tipp mit dem Lichtwasserfall 😊 Es ist mir wirklich gelungen, den Alltag gelassener und auch leichter zu nehmen. Liebe Grüße Pia 🫶"

 

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